Entspannung und Meditation

Kurs-Nr. 10068

Durch Entspannung die Gesundheit stärken

Tageskurs

Es werden alltagstaugliche Entspannungstechniken praktiziert, die Elemente moderner Atem- und Bewegungstherapie mit der Basis fernöstlicher Praxis aus Qi Gong, Yoga und Zen verbinden. Module aus ganzheitlicher Stress-Prävention, Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen lassen Psyche und Geist zur Ruhe kommen. Der Körper regeneriert. Das mehrstufige Programm stellt nachhaltig innere Balance her und fördert die Gesundheit. Nach dem Mittagessen geht es im Schweigen zur nach Kapelle Neusaß. Gespräch und Erfahrungsaustausch in der Gruppe fördern die frischen Impulse.
Referent:
Heinz Scheel, Dozent für Stress- und Burnout Prävention, Meditation
Kursgebühr: 59,- € inkl. Verpflegung